« Dans un monde où notre santé est de plus en plus à la merci de nos modes de vie agités, être informé des dernières tendances et innovations en matière de santé et de nutrition n’est pas seulement intéressant, c’est vital. Récemment, nous avons assisté à un intérêt accru pour l’alimentation personnalisée, basée sur notre génétique individuelle. Cette nouvelles approche, aussi désignée comme la nutrigénomique, promet une santé optimale en recommandant des régimes alimentaires spécifiques basés sur notre ADN.
Par ailleurs, activez-vous avec modération et régularité – c’est le nouveau mot d’ordre en matière d’activité physique. Plus n’est pas toujours mieux; en fait, des exercices excessivement intenses peuvent être préjudiciables à notre organisme. Des activités comme le yoga, le Pilates et la marche sont devenus les nouveaux favoris dans le domaine du fitness.
Il y a également une tendance saine envers la consommation d’aliments à base de plantes. Cette approche met l’accent sur les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines, et est prouvée pour gérer et prévenir un certain nombre de maladies. Pour plus d’informations sur ces tendances et comment les intégrer dans votre quotidien, visitez notre site. »